Archiv für Dezember 2016

Alkohol – So lässt sich ein Kater wirklich vermeiden und bekämpfen!

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Mit dem unguten Gefühl am Morgen nach einer feucht fröhlichen Party haben sicherlich schon viele Menschen in ihrem Leben mindestens einmal Bekanntschaft gemacht. In wenigen Tagen feiern wir Sylvester und starten mit guten Vorsätzen in das Neue Jahr. In der Regel gehört für den Jahreswechsel eine angemessene Party einfach dazu. Ich beschäftige mich heute mit der Frage, wie…

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Diät-Check: Weight Watchers

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Weight Watchers ist mittlerweile seit über 50 Jahren erfolgreich am Markt platziert, was dafür spricht, dass es sich hierbei um ein stimmiges Konzept handeln muss, welches Abnehmwillige anspricht und zum gewünschten Erfolg führen kann. Nachdem ich in meinen letzten Artikeln meine Einschätzung zu Crash-Diäten und der 21-Tage Stoffwechselkur geteilt habe, dreht sich heute alles um die…

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Ich möchte abnehmen! – Aber wie?

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Untersuchungen zeigen, dass fast jeder zweite Deutsche gerne abnehmen möchte und mehr als jeder Dritte bereits eine Diät in seinem Leben durchgeführt hat. Frauen äußern dabei diesen Wunsch öfter als Männer. Wobei mittlerweile auch viele Normalgewichtige den Wunsch verspüren, abnehmen zu wollen. Hier spielt sicherlich auch der mediale Druck auf den angeblich “idealen Körper” eine…

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Diät-Check: 21-Tage Stoffwechselkur

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Die 21-Tage Stoffwechselkur ist seit über 2 Jahren sehr stark im Trend und es wird viel über sie erzählt. So soll diese Diät gezielt das Depotfett schwinden lassen und den Jo-Jo-Effekt ausschalten. Mit Vorher-Nachher Bildern werden die Erfolge nicht nur in den Socialen Medien sondern auch in Informationsveranstaltungen demonstriert, denn schließlich steht hinter dieser Diät auch immer…

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Energiebilanz – Diäten verstehen lernen!

Steffen Kuhnert - Energiebilanz: Diäten verstehen lernen! fotolia#105744421

Schaut man sich in Zeitschriften, Buchhandlungen oder im Netz um, erschlägt einen wortwörtlich die Fülle an Diätprogrammen und -angeboten. Dass Abnehmwillige hier verunsichert sind, ist meiner Meinung nach absolut verständlich. Dabei ist die Grundlage, die für wirklich alle Diäten auf dieser Welt gültig ist, ganz einfach aber in der Praxis leider doch so schwer umzusetzen. Ob wir…

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