Blog

Elektronische Muskelstimulation EMS, fotolia #135586854

Elektronische Muskelstimulation – Eine Alternative zum Sport?

Sie wird als EMS abgekürzt und soll angeblich die Trainingsintensität deutlich steigern. Die Rede ist von der elektronischen Muskelstimulation. Als Physiotherapieform wird EMS schon...
Intermittierendes Fasten, pixabay

Intermittierendes Fasten – Eine sinnvolle Ernährungsweise?

Das intermittierende oder auch Intervallfasten ist zurzeit groß im Gespräch. Die Effekte werden von Ernährungswissenschaftlern schon seit längerer Zeit diskutiert. Mal davon abgesehen, dass...
Powernapping

Power Napping – Was bringt das Mittagsschläfchen

Kann Power Napping, ein Kurzschlaf von maximal 30 Minuten während des Tages, tatsächlich unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern? Unser Alltag führt häufig zu Stress und...
Medizinischer Cannabis

Marihuana Teil 3: Cannabis in der Medizin

Ab März kann Cannabis auf Rezept verordnet werden. Bei der Planung meiner dreiteiligen Artikelserie zum Thema Cannabis, waren die neuen Entwicklungen in Bezug auf den...
Marihuana Teil 2: Wirkungen und Risiken von Cannabis

Marihuana Teil 2: Wirkungen und Risiken von Cannabis

In Deutschland gibt es schätzungsweise 4 Millionen Menschen, die Cannabis konsumieren. Weltweit schätzen die Vereinten Nationen die Konsumenten auf über 180 Millionen Menschen. Da...
Marihuana Teil 1: Cannabis, Haschisch, Gras was ist das überhaupt?

Marihuana Teil 1: Cannabis, Haschisch, Gras was ist das überhaupt?

Nachdem in zahlreichen Kommentaren zu meinem YouTube-Beitrag über das Shisha-Rauchen großes Interesse an meiner Einschätzung zum Thema Cannabis bekundet wurde, möchte ich mich diesem Wunsch mit...
Diät-Check: Die Gendiät - fotolia#54448312

Diät-Check: Die Gendiät

Die Gendiät gibt es schon seit einigen Jahren auf dem Markt und wird in der Regel von Ärzten, Apotheken, Heilpraktikern aber auch Sport- und...
Steffen Kuhnert - Alkohol, so lässt sich ein Kater vermeiden und bekämpfen! -fotolia#131360399

Alkohol – So lässt sich ein Kater wirklich vermeiden und bekämpfen!

Mit dem unguten Gefühl am Morgen nach einer feucht fröhlichen Party haben sicherlich schon viele Menschen in ihrem Leben mindestens einmal Bekanntschaft gemacht. In wenigen Tagen...
steffenkuhnert_diät_check_weight_watchers_fotolia#121556137

Diät-Check: Weight Watchers

Weight Watchers ist mittlerweile seit über 50 Jahren erfolgreich am Markt platziert, was dafür spricht, dass es sich hierbei um ein stimmiges Konzept handeln muss,...
steffen_kuhnert_ich_möchte_abnehmen_aber_wie_fotolia_#127074933

Ich möchte abnehmen! – Aber wie?

Untersuchungen zeigen, dass fast jeder zweite Deutsche gerne abnehmen möchte und mehr als jeder Dritte bereits eine Diät in seinem Leben durchgeführt hat. Frauen...
steffenkuhnert_diaet_check_21_Tage_Stoffwechselkur_fotolia#100194220

Diät-Check: 21-Tage Stoffwechselkur

Die 21-Tage Stoffwechselkur ist seit über 2 Jahren sehr stark im Trend und es wird viel über sie erzählt. So soll diese Diät gezielt das...
Steffen Kuhnert - Energiebilanz: Diäten verstehen lernen! fotolia#105744421

Energiebilanz – Diäten verstehen lernen!

Schaut man sich in Zeitschriften, Buchhandlungen oder im Netz um, erschlägt einen wortwörtlich die Fülle an Diätprogrammen und -angeboten. Dass Abnehmwillige hier verunsichert sind, ist...
steffenkuhnert.de/2016/12/13/diaet-check-crash-diaeten/fotolia#124901460

Diät Check – Crash Diäten

In den kommenden Wochen werde ich auf meinem Blog regelmäßig Artikel zu aktuellen Diät-Trends veröffentlichen. Hierbei geht es mir nicht um eine detaillierte Anleitung, sondern viel...
abnehmen-bin-ich-uebergewichtig - Fotolia#55228609

Abnehmen – Bin ich übergewichtig?

Das Thema Abnehmen ist nicht nur in den Apotheken ein stark nachgefragtes Bedürfnis mit hohem Informationsbedarf und oftmals auch hohem Leidensdruck. Dies ist auch...
Shisha - Wie gesund oder schädlich ist Wasserpfeife-rauchen wirklich?Fotolia_111742600

Shisha – Wie schädlich ist Wasserpfeife-rauchen wirklich?

Nachdem ich in meinem letzten Blogartikel meine Einschätzung zu E-Zigaretten geteilt habe, möchte ich mich heute mit dem kursierenden Halbwissen zum Shisha -Rauchen beschäftigen....
E-Zigaretten - Wie schädlich sind sie wirklich? Fotolia #87620995

E-Zigaretten – Wie schädlich sind sie wirklich?

Über die Verwendung von E-Zigaretten wird nicht nur in Deutschland kontrovers diskutiert. Die einen sagen, dass sie die Gesundheit beeinträchtigen und raten strikt von einer...
Immunstimulanzien: Leider ziemlich daneben, ÖKÖ-TEST! fotolia.com Urheber: pat_hastings

Immunstimulanzien: Leider ziemlich daneben, ÖKO-TEST!

Stellungnahme zum Artikel „Immunstimulanzien: Viel drin, nichts dran“ aus ÖKO-TEST 11/2016 ÖKO-TEST hat 16 Immunstimulanzien getestet. Es wird angeführt, dass es keine überzeugenden Beweise für...
studie-magnesium-kann-bei-magnesiummangel-den-blutdruck-verbessern

Studie: Magnesium kann bei Magnesiummangel den Blutdruck verbessern

Etwa jeder dritte Bürger in Deutschland hat einen zu hohen Blutdruck, zeigen Zahlen des Robert-Koch-Instituts. Wer unter starkem Bluthochdruck leidet, hat ein höheres Risiko...
Schlagzeilen als Stimmungsmache gegen Vitamine | © ronstik @ Fotolia.com

Schlagzeilen als Stimmungsmache gegen Vitamine

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel stehen immer wieder in der Kritik. Oftmals ist diese Kritik aber alles andere als sachlich sondern vielmehr leichtfertig recherchiert. Für Journalisten ist...
studie-nahrungsergaenzungsmittel-verbessern-leistung-der-athleten

Nahrungsergänzungsmittel könnten Athleten-Leistung verbessern

Ob die Athleten der Olympischen Spiele in Rio Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Einer britischen "leaky gut"-Studie zufolge wäre das keine schlechte Idee. Demnach könnten sich Nahrungsergänzungsmittel positiv...
nahrungsergaenzungsmittel-und-ihr-schlechter-ruf

Nahrungsergänzungsmittel und ihr teilweise schlechtes Image

Viele Menschen haben Bedenken bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Das teilweise schlechte Image bestätigt sich auch in einer nicht repräsentativen Umfrage unter 760 Verbrauchern....
l-carnitin-kein-fatburner-aber-gut-fuers-herz-kreislaufsystem

L-Carnitin – kein Fatburner, aber gut fürs Herz-Kreislaufsystem

Wer schon mal etwas von L-Carnitin gehört hat, der verbindet es sehr wahrscheinlich mit Sport bzw. Ausdauersport. Da ist auch etwas dran, denn es spielt eine...

Beliebte Beiträge

Magnesium ist das Top-Nahrungsergänzungsmittel der Deutschen

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind besonders angesagt? Dieser Frage sind die Leibnitz-Universität Hannover und das Nürnberger GfK nachgegangen und sie haben herausgefunden: Magnesium steht bei 59,2 % der Anwender in Deutschland...

Ernährung: Wie gesund ist Milch?

Die Kuhmilch ist ein lange etabliertes Lebensmittel. Der durchschnittliche Deutsche verzehrt neben rund 57 Litern Milch mehr als 24 Kilo Käse sowie sechs Kilo...

Diät-Check: Die Gendiät

Die Gendiät gibt es schon seit einigen Jahren auf dem Markt und wird in der Regel von Ärzten, Apotheken, Heilpraktikern aber auch Sport- und...

Immer mehr Apotheker bieten einen Medikations-Check an

Nicht nur, aber besonders ältere Menschen brauchen immer mehr Medikamente. Da wird es teilweise schwer, den Überblick zu behalten. Das gilt vor allem für...

Abnehmen – Bin ich übergewichtig?

Das Thema Abnehmen ist nicht nur in den Apotheken ein stark nachgefragtes Bedürfnis mit hohem Informationsbedarf und oftmals auch hohem Leidensdruck. Dies ist auch...

Trotz Priscus-Liste: Senioren nehmen oft falsche Medikamente

Wer im Alter pflegebedürftig wird, möchte seine eigene Gesundheit oder die seiner Liebsten gerne in guten Händen wissen. Leider wird aber oftmals bereits der...

Smart, smarter, E-Pille – Lebensrettende Diagnose dank Hightech-Kapsel

Vor einigen Wochen habe ich mich mit dem Thema der digitalen Medikation auseinandergesetzt. Das Thema verlangt aufgrund seiner Komplexität nach einer weiteren Betrachtung. Zumal...

Warum Vitamin B12 so wichtig für die Gesundheit ist

Vitamin B12 ist nicht nur, aber besonders bei Veganern ein Dauerthema – zurecht. Denn B12 oder Cobalamin, wie das Vitamin auch heißt, ist essenziell...

Schlagzeilen als Stimmungsmache gegen Vitamine

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel stehen immer wieder in der Kritik. Oftmals ist diese Kritik aber alles andere als sachlich sondern vielmehr leichtfertig recherchiert. Für Journalisten ist...

Untersuchung: Bessere Wirkung von Antidepressiva dank Nahrungsergänzung

Millionen Menschen leiden an einer Depression, weshalb Ärzte ihnen sogenannte Antidepressiva verschreiben. Das Problem: Oftmals zeigen die Medikamente mit teilweise starken Nebenwirkungen nicht die erwünschte Wirkung. In...

Deutschland: Das Land der Lebensmittelverschwendung

In der neuen Studie "Das große Wegschmeißen" hat die Umweltstiftung WWF die Menge der Verluste in der Lebensmittelindustrie berechnet. Doch nicht nur Verbraucher wurden...