Ob die Athleten der Olympischen Spiele in Rio Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Einer britischen "leaky gut"-Studie zufolge wäre das keine schlechte Idee. Demnach könnten sich Nahrungsergänzungsmittel positiv auf die Darmgesundheit auswirken und somit die Leistung des Athleten verbessern. In der Studie ging es...
Ernährung ist inzwischen zum Ausdruck unseres individuellen Lebensstils geworden. Ein Grund mehr, einen genauen Blick auf das zu werfen, was wir uns täglich einverleiben. Die Verbraucherzentrale Hamburg zeigt nun ganz plastisch, welche Inhaltsstoffe sich wirklich in alltäglichen Leckereien wie...
Endlich wird es wieder Sommer. Wir können das erste Sonnenbad kaum erwarten. Doch die Strahlung der Sonne ist gefährlich für die Haut. Deswegen müssen wir sie wirksam schützen. Wenn wir uns lange in der Sonne aufhalten, steigt das Risiko, einen...
Weight Watchers ist mittlerweile seit über 50 Jahren erfolgreich am Markt platziert, was dafür spricht, dass es sich hierbei um ein stimmiges Konzept handeln muss, welches Abnehmwillige anspricht und zum gewünschten Erfolg führen kann. Nachdem ich in meinen letzten Artikeln...
Sie wollten schon immer mal wissen, wie sich die Erde verändert hat, seitdem Sie auf ihr leben? BBC Earth macht das mit einer interaktiven und personalisierten Infografik möglich. Für „Your life on earth“ gibt man Geburtsdatum, Geschlecht und Größe an - und findet...
Magnesium gehört definitiv zu den bekannteren Nahrungsergänzungsmitteln. Allen voran bei Muskelkrämpfen greifen viele Menschen zu einer Magnesium-Brausetablette. Aber auch Lidzucken oder ein genereller Leistungsabfall können Anzeichen eines Magnesiummangels sein, der z.B. bei einer einseitigen Ernährung oder während einer Diät...
Kann Power Napping, ein Kurzschlaf von maximal 30 Minuten während des Tages, tatsächlich unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern? Unser Alltag führt häufig zu Stress und Müdigkeit Wer kennt es nicht auch? Die Nacht war gefühlt zu kurz und so richtig erholsam...
Schaut man sich in Zeitschriften, Buchhandlungen oder im Netz um, erschlägt einen wortwörtlich die Fülle an Diätprogrammen und -angeboten. Dass Abnehmwillige hier verunsichert sind, ist meiner Meinung nach absolut verständlich. Dabei ist die Grundlage, die für wirklich alle Diäten auf...
Untersuchungen zeigen, dass fast jeder zweite Deutsche gerne abnehmen möchte und mehr als jeder Dritte bereits eine Diät in seinem Leben durchgeführt hat. Frauen äußern dabei diesen Wunsch öfter als Männer. Wobei mittlerweile auch viele Normalgewichtige den Wunsch verspüren,...
Über den Nutzen von Supplementen wird immer wieder diskutiert und gestritten. Eine interaktive Grafik von Information is beautiful zeigt, wie gut die wissenschaftlichen Belege für die Wirkung der verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel sind. Je höher eine Blase im Bild dargestellt ist, desto...